Frittata alle Bietole Light
Ingredienti: 1 uovo a persona. 100 gr di bietoline già cotte (cotte a vapore o soffritte con cipolla e aglio) sale, olio se la fate nella normale padella, carta da forno, latte.
Sbattete le uova, aggiungere le bietoline (il taglio scieglietelo voi come vi viene meglio), sale. Rivestite una pirofila con carta da forno, aggiungete le uova con le bietoline e il latte senza burri e senza oli, cuocete la frittata a 200° x 15 minuti.
Consigli: potete aggiungere tutti i salumi, le fragole, e formaggi, accompagnatela anche con una ricca insalata. Io l'accompagno con i miei mitici aghi di pino ossia barba di frate a vapore....
baci e grazie che mi seguite ♥♥♥♥♥
Post più popolari
-
Pane con la Farina di Carrube Ciao oggi vi voglio parlare della farina di carrube, ha dei principi salutari, fà bene x chi è intollerante... -
Insalata di mele e zucchine Ingredienti 1 mela delicius 1 zucchina 1 paio di foglie di lattuga rucola 1 manciata di noci a piacere e...
-
Tagliatelle Alla Bava Ciao ieri sera abbiamo comprato dei formaggi xchè abbiamo fatto le pizzette. Mi sono avanzati e allora li ho sbolog... -
TROFIE ALLE CASTAGNE CON PESTO ALLA SALVIA E STRACCHINO Ingredienti: 100 gr di farina di grano duro (o farina di castagna), 100 gr di c... -
BRIE FRITTO Ingredienti: brie a sufficenza, 1 uovo o piu', pangrattato, sale, olio. Tagliare a triangolini dentro al freezer x 1 or... -
Pasta Semisfoglia Light Ciao oggi niente grasso cellulite si entra nel vivo del vero light .... Ingredienti: 200 gr di farina, 70 gr ... -
Pizza Oggi mi ha ispirato il bruttissimo tempo piovoso, entrando in cucina ho fatto la pizza .... cosi' ho sopreso mio marito e i mi... -
Ravioli Mangiami Mangiami Buona Domenica visto e considerato che vengo dalla regione del "piatto di pasta e sai cosa mangi" e ... -
Gnocchi di Manioca con Zucchine Ciao oggi vi voglio parlare della Manioca o Tapioca . La manioca e' un tubero commestibile e viene da... -
♥Parmigiana di Cardi:♥ Ciao volevo fare una precisazione per questa ricettuzza; è umbra solo che la ricetta originale prevede che i cardi...
Nessun commento:
Posta un commento